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                        夏秋换季之女性美容养生篇

                        来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2015/7/20 15:17:20  
                            八月八日是立秋日,虽然距离现在还有半个多月的时间,但是女性朋友可以提前做好养生保健的工作。在这里,普丽缇莎小编分享几个夏秋养生的小知识,热衷美容养生的朋友,一定不要错过。


                        夏秋换季之女性美容养生篇


                          夏季之美容篇:
                          
                          1、炎炎夏日,出行在外面动不动就汗流侠背,湿粘粘的一身。所以,女孩子要记住,夏天的化妆品宜选有持久性、能防汗的透明状化妆。
                          
                          2、另外,夏天的时候经常感觉口干舌燥,但是这个时候也不要大量的喝水,可以吃一些适量的新鲜果汁,诸如清凉的柠檬汁、木瓜汁、芭乐汁等,这些果汁可以迅速的解渴,而且还不会大量的流汗,破坏整体的妆容。
                          
                          3、夏天回到家,洗过脸后,立即拍上夏季滋润高的化妆水。这种化妆水保湿度高,而且可以收紧肌肤,调节水油的平衡。另外,夏天爽肤水、化妆水最好放在冰箱里,这样使用的时候效果会更好。
                          
                          秋季之美容篇:
                          
                          1、经过了夏季的摧残,肌肤到了秋季,必然需要调理一番,否则到了冬季情况将更严重。秋季的紫外线不强,不会像夏天一样的炎热,但是这个季节却比夏季更容易干燥,所以肌肤总是感觉干干的。因而,到了秋天,要把夏季用的艳阳露、粉质面霜或水粉饼收起来,秋天的话,可以用一些营养面霜、保湿的乳液、眼霜等护肤品。
                          
                          2、秋天的时候,可以来一次彻底的洁肤,将附在脸上的老死角质层、黑斑和粉刺等暇疵清除,有效的帮助肌肤新陈代谢,这样也可以为冬季预先铺路。洗脸可用清洁霜来代替肥皂,一方面能清除毛孔内的污秽,另一方面有漂白、滋润皮肤的效果。洗净脸部后,宜用磨砂膏不含色素、没育香味的)在脸上仔细按摩,去除角质层。
                          
                          3、如果是干性的肌肤,不妨使用一些营养强的乳液,为肌肤补充充分的营养,油性的肌肤还可涂点营养化妆水,有收缩止油的功效。
                          
                          夏秋养生篇:
                          
                          ★夏秋转季,可以多做一些体育活动,增强身体的免疫力。譬如在小区慢跑,去郊外骑车,或者约几个朋友打网球。适当的运动,可以增进血液循环,保持身体的健康状态。
                          
                          ★秋夏季养生,最需要调整的就是睡眠的时间。晚上最好提前一个小时睡觉,否则白天会精神不佳。
                          
                          ★夏秋转季,可以多吃一些酸味的食品,而少吃一些辛辣的食物,因为酸味的食物可以养肺,保持身体的机能健康,才能让身体更有活力。
                        本文链接:http://www.cmtemple.com/news_article.asp?ID=1577
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