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                        宁泽涛女友团必看,完美女神修炼术

                        来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2015/8/9 17:00:44  
                        宁泽涛女友团必看,完美女神修炼术

                        自从俄罗斯喀山一百米自由泳夺冠之后,宁泽涛这个运动界的小鲜肉,迅速成为微博的头条话题人物。190M的身材,健硕的胸肌和腹肌,帅气的脸蛋,让许多MM争当他的女友。

                        美丽的华妃娘娘蒋欣也晒出了和宁泽涛的“合影”,花痴了一番。竞争是激烈的,想要胜过宁泽涛的女友团,一定要有魔鬼的身材,和漂亮的脸蛋儿,下面看看普丽缇莎小编分享的”宁泽涛女友“炼成术吧。要知道,帅哥美女才登对,宁泽涛的身材如此之好,作为女友团的你,怎么能够放任自己继续横着长呢?

                        如果你身段不够纤细,线条不够柔美,也没关系,即使没有小蛮腰和大长腿,也不要气馁,因为这些后天也可以修炼的哦。普丽缇莎在这里推荐一个能够快速减肥的方法——瘦身瑜伽操,既可以减掉赘肉,还可以练好形体哦。

                        双腿合拢,左腿抬起抵在右腿的内侧。双手合十,整个人如同树一样的姿势。左腿向前跨出一大步,双手举高合拢,坚持五秒呼吸时间。右腿弯曲,左腿向左边来开,臀部转向右侧九十度的位置,坚持五秒呼吸时间。右脚单立,身体和地面平行,面部朝地。姿势如如上,右手指尖触摸地板,保持身体的平稳。

                        蒋欣
                        宁泽涛宁泽涛女友团必看,完美女神修炼术

                        在颜值当道的现在,MM在脸上也做了不少的功课,尤其是夏季的时候,补水、美白、排毒、紧肤,一个个的走起,非常的耗费精力。但是你知道,有一种很神奇的美容术,可以一站式的解决任何肌肤问题哦。今年夏季,小编必须向各位安利普丽缇莎的水光嫩肤术,通过水光针注射的方式,为肌肤补充足够的营养、水分、胶原蛋白,提升肌肤亮度,让肌肤变得水润Q弹。

                        宁泽涛女友团必看,完美女神修炼术

                        经常熬夜的MM,不妨尝试一下,效果绝对棒棒哒。不要忘记了,这世界上还有一种美女叫做气质美人。在普丽缇莎看来,优雅气质的女人才是最美丽的。

                        在与人交往的过程中,谈吐和修养才是最重要的。想要俘获男神的心,更需要提升自身的内涵哦。平时在家里,可以多读一些不错的书籍,如果条件不错,可以约几个好友去旅游,多走些地方,扩大自己的视野。书籍看的多了,路走的多了,才能谈之有物。

                        本文链接:http://www.cmtemple.com/news_article.asp?ID=1640
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