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                        美业热点:如何预防上班综合症

                        来源:普丽缇莎  浏览:  发布时间:2014/2/16 17:29:44  
                        春节上班之后,很多美业的朋友,都或多或少的出现了假期综合症的状况。这种情况实属正常,因为春节规定假期是七天,但是美业属于私企,所以基本都休息了半个月以上。同时,在春节期间,朋友们要么聚在一起玩乐,要么去走亲戚,拜访朋友,时间比较休闲和散漫,所以第一天回来上班后,会感到很不适应,这需要些时间来做下缓冲。
                          
                          为了不让各位美业的朋友,影响到正常的工作,小型美容院加盟品牌普丽缇莎告诉大家,怎么去预防上班综合症,让自己尽快的从假期中换过神,投入到工作中去!
                          
                          第一步:保证好休息时间
                          
                          春节上班的第一天,很多美业,特别是开美容院的朋友,都苦笑,自己的时差还没有调整过来。在假期时候,通宵上网或者打牌已经成了常事,怎么在上班的时候,尽快的调整好状态,拥有充沛的精神,成了大家十分关心的问题。其实,方法很简单,就是在上班之前,保证好休息的时间。在上班的头一天晚上,洗个热水澡,让自己的情绪得到放松,并且让心从玩乐中收回,做好明天工作的准备。有了心理的准备,以及充足的休息后,第二天的工作才不会辛苦。
                          
                          第二步:转移你的注意力
                          
                          上班综合症,让很多美业工作的朋友,深受其扰。特别是在临近上班的几天,很多朋友开始出现焦虑,甚至是恐慌,特别是在想到即将来临的工作时,感到烦心不已。如果你也出现了这样的症状,不妨采取一个有效的方式,转移你的注意力。在家里读一本有情趣的书或者是一个感兴趣的电影,都可以让你快速的转移关注的焦点。于此同时,还可以压制心中继续玩乐的欲望,这种方式可以瞬间的治愈假期综合症。虽然你处于美业行业,假期和别人相比,相对要长,所以容易出现综合症的症状。但是只要心里想着,工作并不意味着假期的结束,因为在经过一天的工作后,也可以获得释放,所以不必要对工作抱有太多的恐慌。
                          
                          第三步:制定有效的计划
                          
                          春节的长假,让很多美业工作的朋友们,感到十分的舒畅。但是由于工作的需要,这些工作者需要及时的脱离这种舒适的环境,从而投入到忙碌紧张的工作中去。如果你还沉浸在假期的玩乐的情绪中无法自拔,不妨为自己制定一个新年的有效计划。在晚上睡觉前,看一下工作计划,可以提前让自己进入工作的环境。
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